走进练习室，他们各自找到位置，铺开瑜伽垫，准备开始今天的课程。
苏阳站在垫子上，闭目深呼吸，调整身心状态。
他的脸上浮现出专注的神态，仿佛已经完全沉浸在瑜伽的世界里。
林鹿则有些紧张，她模仿着苏阳的动作，小心翼翼地调整呼吸，心中默默祈祷自己能顺利跟上课程。
叶妤欣则显得从容不迫，她优雅地坐在垫子上，双手合十置于胸前，眼神平静而坚定，仿佛早已习惯了瑜伽带给她的宁静与平和。
此时，一位身着白色瑜伽服、气质温婉的女教师走进练习室.
她便是今天授课的瑜伽导师——夏云。
夏云走到教室前方，微笑着对大家说：“欢迎大家来到瑜伽的世界，我是你们的导师夏云。”
“在接下来的时间里，让我们一同探索身体的奥秘，寻找内心的宁静。”
“请各位跟随�
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